减肥蔬菜之银耳

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2017-05-09 12:57:46 来源：香哈网转载

银耳糖水

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

银耳一朵相克食物	冰糖150g 相克食物
枸杞适量相克食物

银耳糖水的做法

银耳糖水的做法图解1

1.我购买的是鲜银耳，整大朵。

银耳糖水的做法图解2

2.洗净，切成细末，放进清水里开煮，大火煮开后换小火慢慢熬住1个小时（如果是干银耳，可能时间要久一点，大约一个半小时）

银耳糖水的做法图解3

3.慢火一小时后加入备好的冰糖，再煮开后换小火慢煮30分钟即可。

银耳糖水的做法图解4

4.加入枸杞即可食用。

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