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    减肥蔬菜之银耳

    信息发布者：张丽伟
    2017-05-09 13:00:47    来源：香哈网   转载
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    川贝银耳百合枸杞炖雪梨

    健康功效

    银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

    食材用料

    银耳1朵相克食物

    川贝适量相克食物

    雪梨1个相克食物

    百合适量相克食物

    枸杞适量相克食物

    冰糖适量相克食物

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解1

    1.准备好食材

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解2

    2.川贝用蒜臼子捣碎

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解3

    3.梨洗净切块

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解4

    4.电饭锅依次放入泡软的银耳，百合及捣碎的川贝

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解5

    5.依次放入红枣枸杞和梨

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解6

    6.注入纯净水

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解7

    7.按煮粥键开始熬煮

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解8

    8.熬至汤汁粘稠放入适量冰糖调味

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法图解9

    9.甜甜的川贝银耳枸杞炖香梨出锅啦

    川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法

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